Atividades e Esportes

Ginástica e Spinning

Ginástica e Spinning - MANHÃ
Categoria Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Treinamento Funcional
Academia Antiga
7h15 às 08h 7h15 às 08h 7h15 às 08h
Spinning
8h10 às 09h 8h10 às 9h 8h10 às 9h 8h10 às 9h 8h10 às 9h
Fitball (bolas) 9h10 às 10h 9h10 às 10h  
GAP
9h20 às 10h   9h20 às 10h  
Alongamento
10h10 às 11h   10h10 às 11h  

Ginástica e Spinning - TARDE / NOITE
Categoria Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Spinning 15h às 15h50 15h às 15h50 15h às 15h50
Local 16h às 17h 16h às 17h 16h às 17h
Alongamento 17h às 17h50   17h às 17h50   17h às 17h50
Spinning
18h às 19h
19h30 às 20h20
  18h às 19h
19h30 às 20h20
  18h às 19h
Spinning / ABD
  18h às 19h15   18h às 19h15  
Treinamento Funcional
Academia Antiga
18h30 às 19h15   18h30 às 19h20  
Fitball (Bolas)
18h20 às 19h20   18h20 às 19h20  
Ritmos Latinos 19h30 às 20h30   19h30 às 20h30    

Ginástica e Spinning - FINAIS DE SEMANA
Categoria Sábado Domingo
Spinning 10h às 10h50
Abdomen 10h50 às 11h20  

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