Ginástica e Spinning - MANHÃ

Categoria	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Spinning e ABD - Prof. Rodolfo	7h às 8h10		7h às 08h10		7h às 08h10
Treinamento Funcional - Profª Marcia	7h15 às 8h		7h15 às 08h		7h15 às 08h
STEP II - Prof. Rodolfo		8h às 9h		8h às 9h
Spinning - Prof. Rodolfo	8h15 às 9h	8h10 às 9h	8h10 às 9h	8h10 às 9h	8h10 às 9h
Abdominal - Prof. Rodolfo		9h às 9h20		9h às 9h20
Local - Prof. Rodolfo			8h15 às 9h		8h15 às 9h
GAP - Prof. Rodolfo		9h20 às 10h10		9h20 às 10h10
Alongamento - Prof. Rodolfo		10h10 às 11h		10h10 às 11h

Ginástica e Spinning - TARDE

Categoria	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Spinning - Profª. Lilian	15h às 15h50		15h às 15h50		15h às 15h50
Local - Profª. Lilian	15h às 16h		15h às 16h		15h às 16h
Alongamento - Profª. Lilian	17h às 17h50		17h às 17h50		17h às 17h50
Spinning - Profª. Lilian	18h às 19h	18h às 19h15	18h às 19h	18h às 19h15	18h às 19h
Treinamento Funcional	18h30 às 19h15		18h30 às 19h20
Pilates Solo com Bola Suíça		18h20 às 19h20		18h20 às 19h20
GAP - Profª Marcia					18h30 às 19h30
Spinning - Profª. Lilian	19h30 às 20h20		19h30 às 20h20

Ginástica e Spinning - FINAIS DE SEMANA

Categoria	Sábado	Domingo
Spinning	10h às 10h50
Abdomen	10h50 às 11h20
Alongamento	11h15 às 12h