Ginástica e Spinning - MANHÃ

Categoria	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Treinamento Funcional Academia Antiga	7h15 às 08h		7h15 às 08h		7h15 às 08h
Spinning	8h10 às 09h	8h10 às 9h	8h10 às 9h	8h10 às 9h	8h10 às 9h
Fitball (bolas)	9h10 às 10h		9h10 às 10h
GAP		9h20 às 10h		9h20 às 10h
Alongamento		10h10 às 11h		10h10 às 11h

Ginástica e Spinning - TARDE / NOITE

Categoria	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Spinning	15h às 15h50		15h às 15h50		15h às 15h50
Local	16h às 17h		16h às 17h		16h às 17h
Alongamento	17h às 17h50		17h às 17h50		17h às 17h50
Spinning	18h às 19h 19h30 às 20h20		18h às 19h 19h30 às 20h20		18h às 19h
Spinning / ABD		18h às 19h15		18h às 19h15
Treinamento Funcional Academia Antiga	18h30 às 19h15		18h30 às 19h20
Fitball (Bolas)		18h20 às 19h20		18h20 às 19h20
Ritmos Latinos	19h30 às 20h30		19h30 às 20h30

Ginástica e Spinning - FINAIS DE SEMANA

Categoria	Sábado	Domingo
Spinning	10h às 10h50
Abdomen	10h50 às 11h20