ginástica

Legendas das modalidades
 
ABD/ ALONGAMENTO
 
LOCAL
 
ALONGAMENTO
 
SPINNING E ABD
 
SPINNING
 
STEP II
 
JUMP
 
ABDOMINAL
 
GAP
 
TREINAMENTO FUNCIONAL
   
PILATES SOLO
COM BOLA SUÍÇA
 


Ginástica e Spinning / Período da Manhã
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
  07:00 – 08:10
SPINNING E ABD
Prof. Rodolfo
      07:00 – 08:10
SPINNING E ABD
Prof. Rodolfo
      07:00 – 08:10
SPINNING E ABD
Prof. Rodolfo
   
 

07h15 às 08h00
 Treinamento Funcional
Academia Antiga
Profª Marcia

  08:00 – 09:00
STEP II
Prof. Rodolfo
 

07h15 às 08h00
 Treinamento Funcional
Academia Antiga
Profª Marcia

  08:00 – 09:00
STEP II
Prof. Rodolfo
 

07h15 às 08h00
 Treinamento Funcional
Academia Antiga
Profª Marcia

   
  08:15 – 09:00
SPINNING
Prof Rodolfo
 

08:10 – 09:00
SPINNING
Profª Márcia

 

08:10 – 09:00
SPINNING
Profª Márcia

 

08:10 – 09:00
SPINNING
Profª Márcia

  08:10 – 09:00
SPINNING
Profª Márcia
   
      09:00 – 09:20
ABDOMINAL
Prof. Rodolfo
 

08:15 – 09:00
LOCAL
Prof Rodolfo

  09:00 – 09:20
ABDOMINAL
Prof. Rodolfo
 

08:15 – 09:00
LOCAL
Prof Rodolfo

  10:00 – 10:50
SPINNING
      09:20 – 10:10
GAP
Prof Rodolfo
      09:20 – 10:10
GAP
Prof Rodolfo
      10:50 – 11:20
ABDOMEN
      10:10 – 11:00
ALONGAMENTO
Prof Rodolfo
      10:10 – 11:00
ALONGAMENTO
Prof Rodolfo
      11:15 – 12:00
ALONGAMENTO


Ginástica e Spinning / Período da Tarde
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
  15:00 – 15:50
SPINNIG
Profª Lilian
     

15h00 às 15h50
SPINNIG
Profª Lilian

      15:00 – 15:50
SPINNIG
Profª Lilian
   
  16:00 – 17:00
Local
Profª Lilian
      16:00 – 17:00
Local
Profª Lilian
      16:00 – 17:00
Local
Profª Lilian
   
  17:00 – 17:50
ALONGAMENTO
Profª Lilian
      17:00 – 17:50
ALONGAMENTO
Profª Lilian
      17:00 – 17:30
ALONGAMENTO
Profª Lilian
   
  18:10 – 19:00
SPINNING
Profª Lilian
  18:00 – 19:15
SPINNING/ABD
Profª Lilian
  18:10 – 19:00
SPINNING
Profª Lilian
  18:00 – 19:15
SPINNING/ABD
Profª Lilian
  18:10 – 19:00
SPINNING
Profª Lilian
   
 

18h30 às 19h15
 Treinamento Funcional
Academia Antiga

  18:20 – 19:20
PILATES SOLO COM BOLA SÚIÇA
 

18h30 às 19h20
 Treinamento Funcional
Academia Antiga

 

18h20 às 19h20
PILATES SOLO COM BOLA SÚIÇA

  18:30 – 19:30
GAP
Profª Marcia
   
  19:30 – 20:20
SPINNING
Profª Marcia
 

 

  19:30 – 20:20
SPINNING
Profª Marcia
 

 

       


ANUNCIE NO TÊNIS CLUBE
Conheça os espaços publicitários!
Saiba mais aqui!


Contato Tênis Clube SJC

Av. Nove de Julho, 23 - Vila Adyana
São José dos Campos - SP
secretaria@tenisclubesaojose.com.br
(12) 3941-6769