Ginástica e Spinning - Tênis Clube São José dos Campos

TÊNIS CLUBE

São José dos Campos

Atividades e Esportes

Ginástica e Spinning

Ginástica e Spinning - MANHÃ

Categoria

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Treinamento Funcional

07:15h

-

07:15h

-

07:15h

Spinning

08:10h

-

08:10h

-

08:10h

Alongamento

09:15h

-

09:15h

-

09:15h

Yoga

-

07:30h e 08:30h

-

07:30h e 08:30h

-

Dança para mulheres

-

09:30h

-

09:30h

-

Ginástica e Spinning - TARDE / NOITE

Categoria

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Spinning

15:00h

-

15:00h

-

15:00h

Local

16:00h

-

16:00h

-

16:00h

Alongamento

17:00h

-

17:00h

-

17:30h

Spinning

18:10h

-

18:10h

-

18:10h

GAP

18:15h

-

18:15h

-

-

Fitball

-

18:30h

-

18:30h

-

Ritmos Latinos

19:00h

-

19:00h

-

-

Spinning

19:30h

19:30h

19:30h

19:30h

19:30h

Yoga meditação

-

-

-

-

19:30h

Ginástica e Spinning - FINAIS DE SEMANA

Categoria

Sábado

Domingo

Yoga

09:00h

-

Spinning

10:10h

-

Ritmos Latinos

11:00h

-

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Horário de Funcionamento do Tênis Clube

Segunda a sexta: das 6:00h às 22:00h
Sábado: das 7:00h às 22:00h
Domingo: das 7:00h às 18:00h